“我坐在床上準備拆換被套時，手臂這么輕輕一揮，就造成胸椎壓縮性骨折。”1月16日，在寧夏中西醫結合醫院骨科，一位正在接受治療的82歲老人說。寧夏中西醫結合醫院骨科主任醫師劉海洋介紹，新春將至，因骨折住院的患者比往日明顯增多，且以老年人為主。

　　新春佳節即將來臨，家家戶戶開始忙碌起來，打掃衛生、貼春聯、掛燈籠、備年貨。劉海洋介紹，冬天是老年人跌倒骨折的高發季節，主要是因為氣候寒冷，外出活動少，紫外線照射不足，導致鈣吸引不良，從而加重骨質疏松易產生骨折。其次，冬季老年人穿戴較多，加上腿腳不利、視力不好，容易發生跌倒。再加上籌備過年，許多老年人忙著擦玻璃、換洗窗簾、踩凳子打掃高處衛生等，也易發生跌倒、磕碰等。跌倒看起來是件微不足道的小事，但對老年人來說非常危險。因為大多數老年人患有骨質疏松，肌肉力量不夠，跌倒后容易發生髖部、脊柱、手腕等著力部位的骨折，加之老年人心肺功能降低，骨折將導致身體健康水平在短時間內急轉直下，甚至危及生命。

　　老年人如何預防跌倒？劉海洋建議，要注意地面防滑，居家穿合腳、有防滑功能的鞋；避免爬高干家務，家中經常活動的地方增加手扶護欄等；雨雪天氣避免外出；積極防治骨質疏松，定期檢測骨密度，適當鍛煉身體，多曬太陽，補充鈣和維生素D等。如發生骨折，要盡早到正規醫院診治，采用合理治療方案，盡量縮短因病臥床時間，減少墜積性肺炎等并發癥發生。 （記者　陳秀梅）